WW Magazine Septembre / Octobre 2019

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La rentrée après les vacances, c’est comme un nouveau départ ! Et si cette année on mettait de côté le stress et le rythme effréné du retour pour se concentrer sur toutes les belles choses que la rentrée peut offrir ?

Avec quelques astuces pratiques, elle peut même se voir sous un jour de renouveau et donner un coup de boost au quotidien. Profitons également de la rentrée pour adopter de nouvelles habitudes de vie et se libérer du temps pour des activités plaisirs. Envie d’être créatif ? Ça tombe bien, les hobbies c’est bon pour la santé ! Manger sainement ? Suivez-le guide, on vous explique les bienfaits de consommer de saison. Prendre du temps pour vous ? Bougez plus avec nos idées d’activités à faire sans équipement et sans dépenser un sou !

Bonne lecture… et vive la rentrée !

[p.8]
Connect
Yvonne partage ses conseils et sa positive attitude sur Connect au quotidien pour motiver les troupes !

[p.10]
En couverture
Partons à la rencontre de Naomy, notre rayonnante coverstar, qui a pris un nouveau départ grâce à WW.

[p.16]
Témoignages
Mères de famille, working girls et désormais femmes épanouies, Pauline et Alice nous racontent comment le programme WW s’est adapté tout naturellement à leur agenda bien rempli.

[p.20]
Ma raison
Grâce à WW, Patricia peut assouvir sa passion pour le shopping tout en transmettant ses nouvelles habitudes saines à sa famille.

[p.24]
Bien-être
Le saviez-vous ? La maîtrise de la respiration a des effets bénéfiques souvent méconnus sur notre santé physique mais aussi mentale.

 

[p.28]
Motivation
Photographie, danse, jardinage, bénévolat ou musique, pratiquer un hobby est bon pour le corps et l’esprit !

[p.32]
Expertise WW
Aurélie, diététicienne WW, nous explique pourquoi consommer des aliments de saison est meilleur pour la santé et l’environnement.

[p.36]
Beauté
Tout sur les bienfaits des huiles et comment choisir celles qui conviennent le mieux à votre type de peau.

[p.40]
Fitness
L’abonnement à la salle de sport coûte trop cher ? Bonne nouvelle : il est possible de bouger plus sans se ruiner ! On vous explique comment...

[p.44]
Nutrition
Le sel, en consomme-t-on trop ? Quelles sont les conséquences d’une surconsommation sur l’organisme ? Comment le réduire ? Les réponses dans cet article.   

[p.50]
Recettes
Champignon, légumineuses, poires… retrouvez pas moins de 28 recettes savoureuses et trouvez l’inspiration pour des repas faciles et rapides à préparer, des plats sains à petit budget et autres recettes qui régaleront toute la famille !

 

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